一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你(nǐ)的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发(tóufà)后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊(quèzhěn)为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症(áizhèng)风险

2022年10月，《美国国家癌症(áizhèng)研究所杂志》的(de)一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关(yǒuguān)，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症风险(fēngxiǎn)增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现(fāxiàn)，使用(shǐyòng)永久染发剂与皮肤癌(pífūái)、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干(fāgàn)或者是(shì)引起过敏反应。

这样做降低(jiàngdī)美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做(zuò)，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年(měinián)染发、烫发总(zǒng)次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天(xiàtiān)紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等方式(fāngshì)帮助头皮、头发防晒。

1.选择(xuǎnzé)成分比较温和的洗发水。

2.洗发(xǐfà)频率要根据发质进行调整：

● 短发或油性头发，可以1～2天洗一次(yīcì)头发；

● 长发或(huò)干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时(xiǎoshí)是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则(fǒuzé)可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要(búyào)(búyào)过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但(dàn)吹风机温度不宜过高(guògāo)，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染(tàngrǎn)头发。

少吃油炸食物、辛辣(xīnlà)食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦(yānmài)等。

作息规律不熬夜，尽量(jǐnliàng)在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从(cóng)头发(tóufà)发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈